Herzlich willkommen in der Göttinger Laufschule

XCO®-Walking

Sie möchten Ihren ganzen Körper auf sanfte Art und Weise trainieren? Sie lieben die Natur und die frische Luft? Dann ist dies der richtige Kurs, um Ihre Ausdauer und Ihre gesamte Muskulatur durch Walking mit gelenkschonendem Total-Body-Training zu verbessern.

Was ist XCO®?  Durch dynamisches Hin- und Herbewegen eines hantelähnlichen Aluminiumbehälters, der eine spezielle Schwungmasse enthält, wird Ihre tiefliegende Muskulatur und Ihr Bindegewebe angesprochen. So wird Ihre Bauch-, Rücken-, Brust- und Armmuskulatur während des Walkens trainiert. Ihr ganzer Körper wird gekräftigt und in Form gebracht.

 

 

 
 

Göttinger Laufschule, Inh.: Yvonne Hülsmann  |  yh@goettinger-laufschule.de